"Ara sí, més saludables que mai"

En aquests moments de confinament hem après que estar fortes i sanes és una necessitat en majúscules. Canviar els hàbits no és tasca fàcil però sí sabem exactament el què i el com, ho serà.

Apostar per la nutrició com la millor manera de cuidar-nos, d'aconseguir l'energia que necessitem per afrontar el dia a dia és fonamental. Saber com gestionar un entorn que moltes vegades no afavoreix l'opció saludable és important per aconseguir esquivar aquests moments complicats.

Per això des de la XDESC et convidem que t'apuntis a la xerrada virtual que donarà la sòcia Lourdes Torres experta en nutrició i fundadora de Stroong “Ara sí, més saludables que mai” el pròxim 19 de maig a les 12 h.

T'hi apuntes?

Lourdes Torres: Cuinera d'ofici i triatleta amateur. Combinació que va fer néixer Stroong.

Als noranta inicia els seus estudis com a cuinera. Assessora de restaurants a l'empresa OIR durant els anys 95 a l'any 2000. Va crear la seva empresa de Catering l'any 2000 fins al 2006. Directora de restauració a l'Hostal Empúries durant els següents dos anys. Va seguir a l'Agència de La Cornue com a directora fins a fundar la seva actual empresa Stroong.

Farem servir el programa gratuït Zoom. Si no l'has fet servir mai, t'expliquem com fer-ho (et recomanem que facis la descàrrega abans de començar, per tenir-lo tot a punt!

Per instal·lar-lo, segueix aquest enllaç aquest enllaç i, a la barra negra superior, fes clic a Recursos; Descarregar el client de Zoom. Un cop descarregat l'arxiu, fes doble clic i segueix les instruccions d'instal·lació. Quan estigui instal·lat, seguint l'ENLLAÇ D'ACCÉS que et farem arribar, entraràs directament a la sala virtual.

Quan vagis a entrar et demanarà el teu nom.

Cliques al botó d'"unir-se amb l'àudio compartit" i ja està.

Quan entris a la sessió, veuràs que el teu micròfon estarà silenciat per defecte. Si és possible, fes servir auriculars quan vagis a parlar, perquè de vegades se sent un ressò i és molest per a la resta de persones.

Pel que fa a les càmeres, et recomanem que estiguin enceses perquè així ens veiem i sigui més proper i divertit.

Et recomanem que, si pots, assistir a la reunió des de l'ordinador, ja que si ho fas des del mòbil, no podràs veure a tots els participants i potser et perds part de l'ambient' del grup. Busca un lloc tranquil a casa, si t'és possible, per poder gaudir plenament de la sessió.

Les sòcies podran accedir gratuïtament i les no sòcies amb un donatiu de 5 €

T'esperem! Aprofita aquesta ocasió per treballar de manera diferent en un moment de canvis excepcionals que posaran a prova la nostra creativitat. Ens hem d'adaptar a les noves tendències per continuar liderant la nostra activitat i els nostres projectes.